굽은 등 펴주고 키 크게 돕는 성장판 자극 운동 지금부터 제대로 시작해야 하는 이유

굽은 등 펴주고 키 크게 돕는 성장판 자극 운동이라는 말을 처음 진지하게 받아들였던 건, 거울 앞에 섰을 때 생각보다 어깨가 안으로 말려 있고 등이 둥글게 굽어 보인다는 사실을 알아차린 순간이었습니다. 예전에는 그저 자세가 조금 안 좋다고만 생각했는데, 실제로 몸의 중심이 무너지면 키가 작아 보일 뿐 아니라 하루가 끝날수록 목과 어깨가 무겁고, 허리까지 쉽게 피로해진다는 점을 … 더 읽기